Mulailah aktivitas hidup anda di pagi hari dengan
berdo’a. Siramilah hati anda dengan penuh cinta kasih melalui do’a tentang
hal-hal baik untuk diri anda maupun orang lain. Jika hati anda baik, emosi anda
akan terkendali, pikiran anda juga akan menjadi positif mengikuti hati anda.
Setelah melakukan persiapan dengan baik, lanjutkan dengan melakukan jurus
keseimbangan yang akan membantu membentuk keseimbangan energi.
1. Meditasi
Meditasi pada dasarnya merupakan harmonisasi energi
yang dilakukan manusia dalam upaya mensyukuri rahmat Tuhan. Caranya dengan
mengelola oksigen yang berada di alam semesta sebagai motor yang menghubungkan
empat elemen manusia, yakni pikiran, hati nurani, emosi dan tubuh.
Hikmah bermeditasi adalah mencapai ketenangan pikiran,
hati, dan emosi. Hal itu membuat urat nadi dan sistem syaraf di dalam tubuh
kita berjalan teratur dan berirama, sehingga berpengaruh positif terhadap
ketenangan jiwa dan menjadi sumber kekuatan luar biasa yang bisa dimanfaatkan
sebesar mungkin untuk meningkatkan kualitas hidup kita.
2. Jurus Seba
Tutuplah meditasi anda dengan jurus keseimbangan Seba,
yaitu dengan mengambil posisi telungkup seperti bayi dalam kandungan ibunya.
Posisi ini merupakan simbol keberserahan diri atau pasrah seperti bayi suci
yang menandakan kedamaian dan kebahagiaan sejati. Dengan melakukan jurus ini,
anda dapat mendekatkan seluruh organ tubuh yang selama ini berjauhan dan
terkesan bekerja sendiri-sendiri. Sekarang anda diingatkan bahwa tubuh ini
sebenarnya satu. Pada posisi ini keseimbangan energi terjadi, karena energi
anda menyatu membentuk energi yang sangat besar sehingga terjadinya harmonisasi
energi di dalam tubuh. Jurus ini terbukti ampuh menetralisasi energi negatif
yang ada di dalam diri kita. Lakukanlah jurus ini kurang lebih selama 1 menit.
3. Olah Pernafasan
Jurus ini merupakan latihan keseimbangan dengan
melibatkan keempat elemen utama manusia, yaitu pikiran, hati nurani, emosi, dan
tubuh. Dengan nafas yang menjadi penghubung utama. Ambil posisi di ruang tengah
atau di ruang mana pun di rumah anda yang cukup lapang. Menjadi lebih baik lagi
bila dilakukan di halaman rumah, sehingga anda dapat menghirup udara segar
secara langsung. Seluruh gerakan akan melibatkan nafas sebagai penghubung
antara keempat elemen diri anda. Dengan demikian, akan terjadi keselarasan yang
akhirnya menghasilkan keseimbangan energi di dalam tubuh. Anda dapat pula
berkreasi melakukan gerakan sendiri, yang penting gerakan anda harus dilakukan
dengan penuh konsentrasi, dan mengatur nafas dalam setiap gerakan anda. Sebagai
contoh anda dapat melakukan gerakan seperti di bawah ini :
- Posisi kedua tangan lurus di depan dada. Tarik kedua tangan
sehingga dada membusung sambil menarik nafas, lalu dorong tangan ke
depan seperti posisi awal sambil membuang nafas.
- Kedua tangan di pinggang. Angkat tumit sambil menarik nafas,
lalu turunkan badan sampai posisi jongkok sambil membuang nafas.
4. Mengakses Energi Positif
Niatkan dalam hati untuk mengakses energi positif dari
alam semesta. Posisi kedua tangan di atas kepala, tarik ke bawah pelan-pelan
sambil menarik nafas. Sampai di perut, tepatnya dua jari di bawah pusar
berhenti sambil menahan nafas sebanyak 7 hitungan, lalu tempelkan tangan di
perut sambil membuang nafas. Bayangkan energi positif masuk melalui ubun-ubun
kepala.
Catatan :
- Semua jurus dilakukan pada pagi hari masing-masing 7 kali.
- Semua jurus dilakukan dengan mata tertutup dan konsentrasi
tinggi, niscaya anda mendapatkan manfaat yang luar biasa.
- Untuk meditasi bisa ditambahkan afirmasi kata-kata positif
atau do’a.
- Untuk Jurus Seba sebaiknya relaksasikan perasaan dan pikiran sejenak, sambil tersenyum.
Untuk mendapatkan Terapi Penyembuhan Jarak Jauh gratis silahkan klik disini.
0 comments:
Post a Comment