Olahraga Tangan Untuk Kesehatan ~ TERAPI PEMURNIAN DIRI

Dasarnya : Akupuntur
Asalnya : Daratan Cina

Gerakannya sebagai berikut :

Kedua jempol disembunyikan dalam genggaman. Kepalan kedua tangan sejajar dan menghadap ke bawah, lalu saling dibenturkan sewajarnya. Kegunaannya : mengobati atau mencegah penyakit pada muka, mulut, gigi, penglihatan, infeksi hidung, flu.
Kedua telapak tangan menghadap ke atas, tekuk sedikit, kedua sisi tangan disejajarkan dan saling dibenturkan. Kegunaannya: Mengobati leher kaku, sakit kepala, dan mencegah kerapuhan tulang.
Kedua telapak tangan menghadap ke atas, jari saling berlawanan arah, dan saling dibenturkan di bagian pergelangan tangan. Kegunaannya: mengobati penyakit jantung, dada, dan stress.
Kedua telapak tangan dibuka menghadap ke bawah, jempol dan telunjuk dibuka 90 derajat, keduanya saling dibenturkan (antara jari dan jempol) Kegunaannya: menghilangkan kekakuan tangan dan kaki serta menghilangkan pusing.
Kedua telapak tangan dan jari dibuka lebar dan saling dibenturkan secara silang. Kegunaannya: menghilangkan kekakuan tangan dan kaki.
Tangan kiri digenggam erat, telapak tangan kanan dibenturkan pada genggaman tangan kiri. Kegunaannya: menghilangkan lelah dan membangkitkan semangat.
Tangan kanan digenggam erat, telapak tangan kiri dibenturkan pada genggaman tangan kanan. Kegunaannya: menghilangkan lelah dan membangkitkan semangat.
Telapak tangan kanan menghadap ke atas.Telapak tangan kiri menghadap ke bawah, dan punggung kedua telapak tangan tersebut saling dibenturkan. Kegunaannya: mengobati kencing manis dan mengobati usus.
Kedua jempol dan telunjuk tangan, menarik daun telinga (daun telinga diurut dari atas ke bawah). Kegunaannya: memperlancar metabolisme mata, muka dan otak.
Kedua telapak tangan, saling digosokkan hingga agak panas (hangat), lalu ditempelkan ke mata, bola mata diputar ke kanan dan ke kiri. Kegunaannya: mengobati atau mencegah sakit mata.